80-jährige Yoga-Pionierin bildet weiter aus und inspiriert Frauen europaweit
Hammersbach, Juni 2025 – Als sie vor über 40 Jahren Luna Yoga® begründete, war es eine stille Revolution: eine weibliche Antwort auf das klassische Yoga, das in erster Linie auf den männlichen Körper ausgerichtet ist. Heute, mit fast 80 Jahren, unterrichtet Adelheid Ohlig noch immer aktiv und bildet im deutschsprachigen Raum Luna Yoga Lehrerinnen aus. Über 300 Absolventinnen haben in einer umfassenden, 600-stündigen Ausbildung bei ihr gelernt.
Vom 19. bis 22. Juni 2025 leitet die in Hessen geborene Pionierin das jährliche Sommerforum des Berufsverbands der Luna Yoga Lehrerinnen im Kapellenhof in Hammersbach: Raum für Weiterbildung und Austausch. Anlass genug, auf die Wurzeln und die aktuelle Bedeutung dieser besonderen Körperkunst zu blicken.
„Im Laufe der Jahre hat sich vieles verändert und auch das Luna Yoga hat sich weiterentwickelt“, erklärt Adelheid Ohlig. „Das Luna Yoga nimmt unter den vielen Yogarichtungen heute einen festen Platz ein und hilft damals wie heute vor allem Frauen dabei, den eigenen Rhythmus zu erspüren und zu einem heilsamen, genussvollen Umgang mit dem Körper zu finden.“
Luna Yoga verbindet traditionelle Yoga-Elemente mit Erkenntnissen aus der modernen Wissenschaft, Psychologie und Frauenheilkunde. Es stärkt das Bewusstsein für den weiblichen Zyklus und unterstützt Frauen in allen Lebensphasen – von der Menstruation über den Kinderwunsch bis zu den Wechseljahren und weit über die Menopause hinaus.
Dass Luna Yoga wirkt, zeigt sich auch an seiner Gründerin: Mit 80 Jahren ist Adelheid Ohlig selbst das beste Beispiel für die Kraft und Lebendigkeit, die aus dieser Praxis erwachsen.
Ein Film erzählt ihre Geschichte: Zum 40-jährigen Jubiläum entstand das 84-minütige Porträt „Die bewegte Frau“. Auf Wunsch steht der Film für Medienvertreter:innen als Vorschau zur Verfügung.
Über Adelheid Ohlig
Adelheid Ohlig entwickelte die Körperkunst des Luna Yoga Anfang der 1980er Jahre aus ihrer langjährigen Erfahrung mit Yoga und anderen körpertherapeutischen Methoden. Inspiriert von den Bewegungspraktiken verschiedener Kulturen und ihrer Ausbildung bei der Physiotherapeutin und Tänzerin Aviva Steiner entstand eine einzigartige Praxis, die traditionelle und moderne Ansätze verbindet.
Bei der Entwicklung des Luna Yoga ließ sich Adelheid Ohlig von ihren Reisen zu Naturvölkern inspirieren, deren Lebensweisen ihr neue Perspektiven auf Gesundheit und Bewegung eröffneten. Aus diesen Erfahrungen entstanden die spezifischen Weiterentwicklungen der klassischen Yogaübungen sowie die kraftvollen Luna Yoga Tänze.
Seit 1993 bildet Adelheid Ohlig Lehrerinnen aus und teilt Luna Yoga in Seminaren auf der ganzen Welt. https://luna-yoga.com/
Quelle: Redaktion MKK Echo