Am 13. Januar 2023 startet beim TVL ein neuer Sturzpräventions-Kurs für Interessenten ab 65 Jahren. Dieser geht über 10 Einheiten und findet immer freitags in der Zeit von 15:00 Uhr – 16:30 Uhr in der Turnhalle der Grünauschule, Bremesgasse 13 in Langenselbold statt.
Ab dem 50. Lebensjahr lassen Balance, Muskelkraft, Ausdauer und Beweglichkeit nach. Daher steigt auch die Gefahr, sich bei einem Sturz ernsthaft zu verletzten. In dem 10-wöchigen Kurs lernen die Teilnehmer eine Vielzahl von Übungen zur Stärkung der Muskelkraft und Balance kennen. Diese sollen dazu beitragen, fit und mobil zu bleiben, das Sturzrisiko zu minimieren und möglichst lange aktiv und unabhängig das eigene Leben zu genießen. Die Teilnehmer lernen in der Gruppe, wie sie ihren Körper, insbesondere die Beine stärken und kräftigen können, um ein sicheres Gehen und Stehen zu ermöglichen. Arme und Rumpf werden ebenfalls mit gestärkt. Das soziale Miteinander ist bei allen Übungen garantiert. Geleitet wird der Kurs von Nicole Neukamp, vom Deutschen Olympischen Sportbund (DOSB) zertifizierte Übungsleiterin „Sport pro Gesundheit“. Sie verfügt über umfangreiche Erfahrungen im Seniorensport und begrüßt gerne auch Teilnehmer*innen, die schon über 80. Jahre alt sind.
Die Kursgebühren belaufen sich auf 60,– € für Mitglieder sowie 120,– € für Nichtmitglieder. Eine Bezuschussung durch die Krankenkassen in Höhe von bis zu 80 Prozent ist möglich!
Mitzubringen ist sportliche Kleidung, Hallenturnschuhe, Handtuch, etwas zu Trinken und viel Spaß an der Bewegung.
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, daher ist eine vorherige Anmeldung über die Homepage des TVL unter dem Menüpunkt:
Kursangebote => Kursanmeldung
erforderlich.
Für Rückfragen steht Ihnen die Geschäftsstelle des TVL telefonisch unter 06184-901313 (ggf. AB), per Fax 06184-901312 sowie per Mail g-stelle@tv1886.de zur Verfügung.
Quelle: TV 1886 e. V. Langenselbold