Teil 1 unserer neuen MKK-Echo-Lesereihe „Gemeinsam dranbleiben“
Der Januar ist der Monat der Vorsätze. Mehr Bewegung. Weniger Zucker. Endlich abnehmen. Gesünder leben. Kaum ist das neue Jahr gestartet, sind Fitnessstudios voll, Einkaufswagen grüner und die Motivation vieler Menschen spürbar hoch. Auch im Main-Kinzig-Kreis.
Doch ebenso bekannt ist die andere Seite: Bereits nach wenigen Wochen kippt bei vielen die Euphorie. Der Alltag kehrt zurück, der innere Schweinehund meldet sich – und gute Vorsätze verschwinden leise.
Genau hier setzt unsere neue MKK-Echo-Lesereihe an.
Warum Diäten und Vorsätze jedes Jahr neu beginnen
Psychologen sprechen vom sogenannten „Fresh-Start-Effekt“: Ein neues Jahr fühlt sich wie ein klarer Neustart an. Fehler liegen „hinter uns“, Veränderung scheint plötzlich machbar. Besonders Themen wie Ernährung, Gewicht, Fitness und Gesundheit stehen dabei im Fokus – weil sie sichtbar, messbar und emotional sind.
Gleichzeitig zeigen Studien:
Nicht der Vorsatz selbst ist das Problem – sondern fehlende Begleitung, unrealistische Erwartungen und der Druck, alles sofort perfekt machen zu müssen.
Unsere Idee: Nicht perfekt – sondern ehrlich
Wir vom MKK-Echo möchten das Thema Vorsätze und Diäten nicht belehren, sondern begleiten.
Nicht mit „10-Kilo-in-4-Wochen-Versprechen“, sondern mit echten Geschichten aus unserer Region.
Deshalb starten wir heute eine tägliche Leser-Serie, in der es nicht um Idealbilder geht, sondern um:
– kleine Fortschritte
– Rückschläge
– Durchhalten
– Neuanfänge
– ehrliche Erfahrungen aus dem Alltag
Mitmachen ausdrücklich erwünscht
Ab heute laden wir Sie ein, Teil dieser Reihe zu werden.
– Was wir von Ihnen wissen möchten:
– Welche Vorsätze haben Sie sich für dieses Jahr vorgenommen?
– Geht es um Abnehmen, gesünderes Essen, mehr Bewegung oder etwas ganz anderes?
– Was fällt Ihnen aktuell leicht – und was schwer?
– Haben Sie schon aufgegeben oder sind Sie noch motiviert?
Ob kurze Nachricht, längerer Erfahrungsbericht oder anonyme Rückmeldung – jede Stimme zählt.
Schreiben Sie uns an: redaktion@mkk-echo.de
(auf Wunsch anonym – bitte kurz dazuschreiben)
Wie es weitergeht
In den kommenden Tagen berichten wir täglich:
– über echte Leser-Erfahrungen aus dem Main-Kinzig-Kreis
– über typische Diät-Fallen
– über Motivation, die bleibt (oder auch nicht)
– über kleine Veränderungen mit großer Wirkung
Morgen in Teil 2:
„Warum viele Diäten scheitern – und was Menschen tun, die trotzdem weitermachen.“
Quelle: Redaktion MKK Echo
