Seit drei Jahren bietet Lehrerin Sabine Pohlisch an der Kopernikusschule Freigericht den Kurs „Entspannt – konzentriert – stark” als Teil des Ganztagesangebots am Nachmittag an. Der Kurs richtet sich speziell an Schülerinnen und Schüler, die mit Konzentrationsproblemen kämpfen, den Unterricht häufig stören oder im Unterricht leicht abgelenkt sind. Der Kurs basiert auf dem weltweit bekannten Brain Gym®-Programm, das von Dr. Paul Dennison und seiner Frau Gail, beides Sonderschulpädagogen aus den USA, entwickelt wurde. Brain Gym® nutzt Übungen aus der Kinesiologie, die westliche Medizin und Traditionelle Chinesische Medizin kombinieren. Das Motto „Bewegung ist das Tor zum Lernen” steht im Mittelpunkt des Programms. Sabine Pohlisch erklärt, dass Lernen nicht nur eine geistige, sondern eine ganzheitliche Erfahrung ist, die Körper, Geist und Seele einbezieht.
Sabine Pohlisch entschied sich für dieses Angebot, nachdem sie selbst die positiven Effekte der Übungen erlebt hatte. Ihre Beobachtungen in den Klassen bestätigten dies: Das Klassenklima verbesserte sich, die Kinder gingen sozialer miteinander um und die Leistungen stiegen an. Pohlisch sieht viele Schüler, die unter Lern- und sozialen Schwierigkeiten sowie Versagensängsten leiden. Diese Probleme führt sie auf verschiedene moderne Herausforderungen zurück, wie Reizüberflutung durch Medien, Bewegungsmangel, Freizeitstress, Umweltbelastungen und ungesunde Ernährung.
Ziel des Kurses ist es, den Schülerinnen und Schülern zu helfen, sich selbst besser wahrzunehmen und achtsamer mit sich umzugehen. „Dies ist die Grundlage, um ein gesundes inneres und äußeres Gleichgewicht zu erreichen und eine natürliche Entwicklung zu fördern“, erklärt die engagierte Lehrerin.
Der Kurs umfasst 26 spezielle Brain Gym®-Übungen, die in verschiedene Kategorien unterteilt sind: Überkreuzbewegungen, wie die „liegenden Achten”, die beide Gehirnhälften aktivieren, Längungsbewegungen zur Lösung körperlicher Verspannungen, zum Beispiel in den Armen oder im Nacken, Energieübungen, wie das bewusste Trinken von Wasser, um das Wohlbefinden zu fördern, sowie Übungen zur Förderung positiver Einstellungen. Darüber hinaus beinhaltet der Kurs Spiele, Fantasiereisen und Tiefenentspannungsübungen, die den Schülern helfen, Stress abzubauen und sich zu konzentrieren.
Der Kurs „Entspannt – konzentriert – stark” erfreut sich großer Beliebtheit und hat bereits viele positive Rückmeldungen von Schülerschaft und Eltern erhalten. Sabine Pohlisch ist überzeugt, dass solche ganzheitlichen Ansätze nicht nur für den schulischen Erfolg, sondern auch für die persönliche Entwicklung der Schüler von großer Bedeutung sind. Die Kopernikusschule Freigericht setzt damit ein Zeichen für innovative Bildungsansätze, die den Schülern helfen, in einer komplexen und oft stressigen Welt ihren Weg zu finden.
Quelle: Thorsten Weitzel