Auch dieses Jahr wieder: Nordic-Walking-Kurs für Einsteiger
Am 7. April um 18:45 Uhr beginnt am Festplatz in Horbach der gemeinsame RunUp, der den Startschuss für die Sommerlaufsaison gibt. Dieses Event richtet sich an alle, die Interesse am Laufen, Walken oder Nordic Walking haben – unabhängig vom Erfahrungslevel. Es bietet die perfekte Gelegenheit, in den Frühling zu starten und dabei aktiv zu werden. Besonders das Laufen im Wald ist jetzt ein Erlebnis: Wenn die Natur erwacht, die ersten Blätter sprießen und die Vögel zwitschern, macht es doppelt Spaß, sich an der frischen Luft zu bewegen.
Der Lauftreff Freigericht bietet 14 Gruppen an – von 5,5 km Walking und Nordic Walking bis zu 11 km Jogging. Jede Gruppe wird von einem engagierten Gruppenbetreuer begleitet, insgesamt sind über 30 Betreuer im Einsatz. Sie sorgen dafür, dass jeder die passende Gruppe findet, geben Tipps und achten darauf, dass das gemeinsame Laufen oder Walken für alle ein angenehmes Erlebnis wird.
Neu: Gruppe für Jogging-Wiedereinsteiger
Neben den bestehenden Laufgruppen gibt es nun auch eine spezielle Gruppe für Wiedereinsteiger, die mit reduzierter Distanz und Gehpausen das Joggen (wieder) für sich entdecken möchten. Dieses Angebot richtet sich an alle, die nach einer längeren Pause wieder ins Laufen einsteigen oder sich an eine sanfte Heranführung ans Joggen wagen möchten.
Ein besonderes Angebot ist zudem der Nordic-Walking-Einsteigerkurs, der am 10. April um 18:00 Uhr ebenfalls am Festplatz startet. Der Kurs umfasst vier Einheiten, die jeweils donnerstags um 18:00 Uhr stattfinden, und wird von der erfahrenen Nordic-Walking-Instruktorin Ilona Ross geleitet. Bei Bedarf können Nordic-Walking-Stöcke ausgeliehen werden. Für Einsteiger ist Nordic Walking eine gelenkschonende und zugleich sehr effektive Möglichkeit, die Fitness zu steigern und gleichzeitig die Natur zu genießen.
Interessierte können am 7. April zum RunUp für einen Schnupperkurs vorbeikommen oder sich unverbindlich per E-Mail unter laufwart@lauftreff-freigericht.de registrieren. Weitere Informationen werden dann rechtzeitig per E-Mail zugesandt. Für Fragen steht die Kursleiterin Ilona auch telefonisch unter 0176 23286563 zur Verfügung.
Weitere Details sind auf der Webseite des Lauftreffs unter lauftreff-freigericht.com zu finden.
Bildunterschrift: Die Gruppenbetreuer des Lauftreffs Freigericht freuen sich auf neue Mitläufer
Quelle: Redaktion MKK Echo