Sechs Wochen lang stand im Seniorenheim Theresa alles im Zeichen der Achtsamkeit. Acht Seniorinnen und ein Senior nahmen mit großer Neugier und spürbarer Offenheit am Kurs „Mehr Lebensfreude im Alter – Achtsamkeit & Sinneswahrnehmung“ teil, geleitet von Stefan Bergmann, Achtsamkeitslehrer, Supervisor und Organisationsentwickler für Pflegeeinrichtungen.
Der Kurs widmete sich jede Woche einem anderen Sinn: Hören, Sehen, Riechen, Schmecken und Tasten. In kleinen, leicht zugänglichen Übungen wurden die Sinne geschult, Gewohnheiten reflektiert und neue Wahrnehmungen ermöglicht. Die Teilnehmenden erlebten, wie vielfältig und lebendig der Alltag wird, wenn man ihm mit offenen Sinnen begegnet.
Achtsamkeit bedeutet, die Dinge so wahrzunehmen, wie sie wirklich sind – ohne sie sofort als angenehm oder unangenehm zu bewerten. Genau das wurde im Kurs geübt: innehalten, spüren, entdecken, sich verbinden. Ziel war es, die Teilnehmenden darin zu unterstützen, mit offenem Herzen und neugierigem Blick durch die Welt zu gehen und dadurch mehr Zufriedenheit und Lebensfreude im Alltag zu entwickeln.
Geschäftsführer Andreas Wicklein betont den Wert des Angebots für die Einrichtung: „Dieser Kurs hat unseren Bewohnerinnen und Bewohnern nicht nur schöne Momente geschenkt, sondern auch ein Stück Selbstwirksamkeit und Verbundenheit. Angebote wie dieses zeigen, wie wichtig es ist, die Menschen in ihrer Ganzheit wahrzunehmen – nicht nur pflegerisch, sondern auch emotional und sinnlich.“
Für Kursleiter Stefan Bergmann war die Zusammenarbeit mit dem Seniorenheim Theresa ein besonderes Anliegen: „Achtsamkeit ist eine Einladung, das Leben wieder in Farbe zu sehen. Gerade im Alter können kleine Wahrnehmungsmomente große Wirkung entfalten.“
Der Kurs macht deutlich, dass kleine Wahrnehmungsmomente große Wirkung entfalten können. Achtsamkeit unterstützt ältere Menschen darin, ihren Alltag bewusster zu erleben und mehr Lebensqualität zu spüren – ein Ansatz, der in der Pflege immer mehr Bedeutung gewinnt
Quelle: Seniorenheim Theresa
