Wie wichtig es ist, im anspruchsvollen Kita-Alltag nicht nur die Bedürfnisse der Kinder, sondern auch die eigene Gesundheit im Blick zu behalten, stand am vergangenen Freitag im Mittelpunkt des Fachtags Erziehergesundheit im Bürgerzentrum Lieblos. Mit verschiedenen Vorträgen, Workshops und praktischen Angeboten bot der Tag den pädagogischen Fachkräften die Möglichkeit, neue Impulse für den Arbeitsalltag mitzunehmen, eigene Verhaltens- und Denkmuster zu reflektieren und unterschiedliche Wege zur körperlichen und mentalen Entlastung kennenzulernen.
Eröffnet wurde der Fachtag durch Bürgermeister Markus Kern. Auch die Kita-Gesamtleitung Cecylia Nauroschat und Fachberaterin Jeanine Sinai begrüßten die Teilnehmenden und stimmten sie auf das abwechslungsreiche Tagesprogramm ein.
Bereits im Vorfeld konnten sich die Erzieherinnen und Erzieher für verschiedene Workshops und Vorträge anmelden und so ihr Programm nach den eigenen Interessen und Bedürfnissen zusammenstellen. Der Vormittag stand dabei ganz im Zeichen neuer Impulse. Die Referentinnen und Referenten Stefanie Günther, Lea Venske-Feik, James Both, Cecylia Nauroschat, Jeanine Sinai und Susanne Beck beleuchteten unterschiedliche Aspekte rund um Gesundheit, Selbstfürsorge und den bewussten Umgang mit den eigenen Ressourcen.
Wie vielfältig die Ansätze dabei waren, zeigte sich bereits am Vormittag. Unter dem Titel „Duftmedizin – wenn Düfte den Kita-Alltag leichter machen“ erfuhren die Teilnehmenden beispielsweise, wie ätherische Öle und kleine Rituale dabei unterstützen können, im oft turbulenten Alltag bewusst innezuhalten und durchzuatmen. Im Workshop „Bis hierhin und nicht weiter“ rückte dagegen die Wahrnehmung der eigenen Grenzen in den Mittelpunkt. Die Teilnehmenden beschäftigten sich unter anderem damit, persönliche Grenzen körperlich wahrzunehmen und ein klares „Stopp“ auszudrücken.
Nach der Mittagspause starteten die Teilnehmenden mit einer gemeinsamen Bewegungseinheit in den Nachmittag, bevor die zweite Vortragsrunde begann. Während am Vormittag vor allem das Sammeln neuer Impulse im Vordergrund gestanden hatte, ging es nun verstärkt darum, neue Perspektiven zu entdecken und konkrete Möglichkeiten für den eigenen Alltag kennenzulernen.
So nahmen die Teilnehmenden bei „Raus aus dem Autopiloten“ ihre eigenen Denkmuster genauer in den Blick. Dabei ging es insbesondere um die Frage, welche Denkweisen im Alltag Kraft kosten und wie es gelingen kann, sich mental zu entlasten und das eigene Denken bewusster zu steuern. Praktisch wurde es unter anderem bei „Auftanken statt Ausbrennen“. Einfache Übungen im Sitzen und Stehen vermittelten Ansätze zur Förderung der Beweglichkeit und Stabilität der Körpermitte. Auch bewusste Atmung, Entspannung und der Umgang mit Stress spielten dabei eine wichtige Rolle.
Ergänzt wurde das Programm den gesamten Tag über durch verschiedene Angebote der AOK. Neben einem Cardioscan konnten die Teilnehmenden den Escape Room „Hannahs höllischer Handytrip“ besuchen oder in einer Entspannungslounge bewusst zur Ruhe kommen.
Zum Abschluss kamen alle noch einmal zusammen, bevor der Fachtag mit einer gemeinsamen Verabschiedung endete. Nach einem Tag voller unterschiedlicher Impulse, praktischer Übungen und neuer Perspektiven konnten die pädagogischen Fachkräfte zahlreiche Anregungen mitnehmen, um die eigene Gesundheit und die persönlichen Ressourcen auch im Arbeitsalltag bewusster in den Blick zu nehmen.
Quelle: Gemeinde Gründau
