Am Dienstag, 11. August 2026 startet beim TVL ein neuer Kurs „Active Base Circuit“.
Der Kurs geht über 8 Einheiten und findet in der Zeit von 20:30 Uhr – 21:30 Uhr im Raum „achtsechs“ in der Gelnhäuser Str. 35 in Langenselbold statt.
Die Kursgebühren belaufen sich auf 32,– € für Mitglieder, sowie 64,– € für Nichtmitglieder.
Active Base Circuit:
Bereit, stärker zu werden und dich im Alltag fitter zu fühlen?
In diesem Kurs erwartet dich ein abwechslungsreiches Training, das funktionale Bewegungen mit Kraftausdauer-Übungen kombiniert – perfekt für Einsteiger und Fortgeschrittene gleichermaßen.
Wir trainieren in wechselnden Formaten – mal als Zirkeltraining an verschiedenen Stationen, mal in intensiven Intervallen, mal mit Crosstraining-Elementen. So bleibt es abwechslungsreich und dein Körper wird ganzheitlich gefordert.
Du lernst, deinen Körper effizienter zu bewegen und baust kontinuierlich Kraft sowie Ausdauer auf.
Kein Fitnessstudio nötig: Wir arbeiten hauptsächlich mit dem eigenen Körpergewicht und setzen Equipment nur gezielt ein, um deine Intensität zu steigern.
Egal ob du gerade erst anfängst oder schon Trainingserfahrung hast – bei uns trainierst du auf deinem Level mit zwei Schwierigkeitsstufen pro Übung.
Was du davon hast:
Mehr Energie im Alltag – Treppensteigen, Einkäufe tragen oder mit den Kindern spielen wird spürbar leichter
Fitter durch den Arbeitstag – bessere Konzentration, weniger Verspannungen und mehr Energie auch nach langem Sitzen oder Stehen
Bessere Körperhaltung und Beweglichkeit – funktionales Training stärkt die Muskulatur, die du täglich brauchst
Gesteigerte Ausdauer – du wirst fitter, belastbarer und erholst dich schneller
Sichtbar mehr Kraft – ohne Fokus auf reinen Muskelaufbau wirst du dennoch deutlich stärker
Gesundheitliche Vorteile – stärke dein Herz-Kreislauf-System und fördere deine Allgemeingesundheit
Motivierende Gruppenatmosphäre
Kursleiter: Dominik Giusti
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, daher ist eine vorherige Anmeldung über die Homepage des TVL unter dem Menüpunkt:
Kursangebote => Kursanmeldung
erforderlich.
Für Rückfragen steht Ihnen die Geschäftsstelle des TVL telefonisch unter 06184-901313 oder per Mail: g-stelle@tv1886.de zur Verfügung.
Quelle: TV 1886 e.V. Langenselbold
