Am 15. April 2026 starten beim TVL zwei neue Präventionskurse Yoga für Anfänger/innen & Wiedereinsteiger/innen (Level 1) und für Teilnehmende mit Vorerfahrung (Level 2).
Der Yoga-Kurs für Anfänger/innen & Wiedereinsteiger/innen geht über 12 Einheiten und findet immer mittwochs von 17:15 Uhr – 18:30 Uhr im 1. OG (Kursraum) des TVL in der Gründauhalle in Langenselbold statt.
Dieser Kurs richtet sich an alle, die Yoga neu kennenlernen oder nach einer Pause wieder einsteigen möchten.
Im Fokus stehen sanfte Mobilisations- und Kräftigungsübungen, einfache Yoga-Haltungen, sowie bewusste Atemtechniken.
Ziel ist es, den Körper behutsam zu kräftigen, Verspannungen zu lösen und die Körperwahrnehmung zu verbessern.
Ergänzt wird die Praxis durch Entspannungsübungen und Grundlagen der Achtsamkeit zur Förderung von Stressbewältigung und innerer Ruhe.
Ziel:
Aufbau einer stabilen Grundlage für eine gesunde, regelmäßige Yogapraxis, mehr Beweglichkeit und ein besseres körperliches und mentales Wohlbefinden.
Der Yoga-Kurs für Teilnehmende mit Vorerfahrung geht über 12 Einheiten und findet immer mittwochs von 18:45 Uhr – 20:00 Uhr im 1. OG (Kursraum) des TVL in der Gründauhalle in Langenselbold statt.
Dieser Kurs richtet sich an alle, die bereits erste Yoga-Erfahrungen gesammelt haben und ihre Praxis vertiefen möchten.
Die Einheiten sind dynamischer und anspruchsvoller aufgebaut. Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Atembewusstsein werden gezielt vertieft.
Neben der körperlichen Praxis liegt der Fokus auf Stressregulation, Konzentration und der nachhaltigen Stärkung der körperlichen und mentalen Ressourcen.
Ziel:
Vertiefung der Yogatechnik, Aufbau von Kraft und Stabilität sowie die Förderung von Körperbewusstsein, Resilienz und innerer Balance.
Kursleiterin: Jagoda Shrestha
Die Kursgebühren belaufen sich je Kurs auf 60,– € für Mitglieder sowie 120,– € für Nichtmitglieder.
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, daher ist eine vorherige Anmeldung über die Homepage des TVL unter dem Menüpunkt: Kursangebote => Kursanmeldung erforderlich.
Für Rückfragen steht Ihnen die Geschäftsstelle des TVL telefonisch unter 06184-901313 (ggf. AB) sowie per Mail g-stelle@tv1886.de zur Verfügung.
Quelle: TV 1886 e. V. Langenselbold
