Teil 3 unserer MKK-Echo-Lesereihe „Gemeinsam dranbleiben“
Manchmal braucht es keinen ausgefeilten Plan, keine radikale Diät und keine strengen Regeln. Manchmal reicht eine klare Entscheidung. So wie bei Sabine (42) aus dem Main-Kinzig-Kreis, die uns in dieser Woche eine E-Mail geschrieben hat.
Ihr Vorsatz ist bewusst einfach – und genau deshalb realistisch.
Dreimal pro Woche. Verlässlich.
„Ich habe mir vorgenommen, dreimal pro Woche Sport zu machen“, schreibt Sabine. Kein tägliches Training, kein Leistungsdruck. Stattdessen feste Tage, die sich mit ihrem Alltag vereinbaren lassen.
„Ich weiß, dass ich das schaffen kann. Und genau deshalb ziehe ich es durch.“
Ihr Ziel: fitter werden und schlanker werden. Nicht, um jemandem zu gefallen – sondern für sich selbst.
Warum dieser Vorsatz anders ist
Was in Sabines Nachricht auffällt: Sie spricht nicht von Verzicht oder Selbstvorwürfen. Sie spricht von Konsequenz.
Sie weiß, dass es Tage geben wird, an denen die Motivation fehlt. Doch sie hat sich entschieden, sich selbst dieses Mal ernst zu nehmen.
„Ich habe schon oft angefangen und wieder aufgehört. Dieses Mal will ich mir beweisen, dass ich dranbleiben kann.“
Bewegung statt Perfektion
Ob Fitnessstudio, Kurse oder einfach Bewegung an der frischen Luft – Sabine lässt bewusst offen, wie der Sport aussieht. Wichtig ist nur, dass sie sich bewegt. Dass sie ihrem Körper regelmäßig etwas Gutes tut. Und dass sie merkt, wie sich Kraft, Ausdauer und Selbstvertrauen langsam verändern.
Ein Beispiel, das Mut macht
Sabines Geschichte steht stellvertretend für viele Menschen im Main-Kinzig-Kreis, die gerade ihren eigenen Weg beginnen. Nicht perfekt. Nicht radikal. Aber ehrlich.
Vielleicht ist genau das der Schlüssel:
Nicht alles ändern – sondern anfangen und bleiben.
Ihre Geschichte zählt
Unsere Lesereihe lebt von echten Erfahrungen aus der Region.
Wenn auch Sie gerade starten, kämpfen oder stolz auf Ihre Fortschritte sind – schreiben Sie uns.
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(auf Wunsch anonym)
Morgen in Teil 4
„Motivation kommt und geht – warum Routinen wichtiger sind als gute Vorsätze.“
Wir bleiben dran.
Gemeinsam.
Hier im MKK-Echo.
Quelle: Redaktion MKK Echo
