Aufgrund der großen Nachfrage: t Abend-Workshop zum Thema Achtsamkeit im Alltag am 24. März mit vielen praktischen Anleitungen
Maintal, März 2025. Die Bürgerhilfe realisiert aufgrund der hohen Nachfrage einen weiteren Abend-Workshop, bei dem Interessierte Achtsamkeit lernen können. Menschen, die sich mehr Kraft, Ausgeglichenheit, Lebensfreude und Präsenz wünschen, lädt die Bürgerhilfe Maintal am 24. März, 18h, zum Abend-Workshop ein.
Teilnehmende erfahren, wie sich Achtsamkeit auf unser Wohlempfinden und unsere Gesundheit auswirkt und wie wir sie in unseren Alltag integrieren können. Sie erlernen mit Hilfe von meditativen Übungen, Körper und Geist bewusst wahrzunehmen und schalten um vom ständigen Tun zum bewussten Sein. Es werden viele praktische Übungen vermittelt und Informationen, die zeigen, wie man die eigenen Bedürfnisse besser wahrnehmen kann, im Alltag Stress reduziert und Gefühlen achtsam begegnen kann und so mehr Gelassenheit und Ruhe im Alltag entwickelt. Im Kurs wird deshalb individuell auf die Bedürfnisse der Teilnehmenden eingegangen. Geleitet wird der Abend von Michael Gruhn.
Der Kurs findet um 18 h in der Neckarstraße 13 statt. Anmeldungen sind aufgrund begrenzter Teilnehmerzahlen frühzeitig erbeten beim Büro der Bürgerhilfe e.V. | T 06181 43 86 29 | MO + DO 15:00 – 17:00 Uhr, DI – FR 10:00 – 12:00 Uhr oder per E-Mail an info@buergerhilfe-maintal.de. Der Abend ist für Mitglieder kostenfrei, Gäste zahlen 10 Euro. Mehr unter www.buergerhilfe-maintal/veranstaltungen.
Quelle: Pressetelle Bürgerhilfe Maintal