Gedächtniskurs: „Wer rastet, der rostet“, dies gilt nicht nur für die körperliche Fitness, sondern auch für die Gehirnfunktionen. Dieser Kurs regt mit seinem Übungsprogramm nicht nur das Denken und die Fantasie an, sondern vertieft gleichzeitig Konzentration und Gedächtnis. Auf spielerische Art und Weise können Sie Ihr Gedächtnis verbessern, sich anregen lassen und im Gedankenaustausch Neues erfahren. Der Gedächtniskurs mit Sabine Christof startet am 15. Oktober und findet dienstags von 10.45 bis 12 Uhr im Artrium Bruchköbel, Innerer Ring 1, statt. Die Kursgebühr für 10 Unterrichtstage beträgt 60 Euro pro Person.
Yoga auf dem Stuhl: Teilnehmen kann jeder unabhängig vom Fitnesszustand und mitmachen auch bei Bewegungseinschränkungen möglich. Die Übungen verhelfen zu mehr Energie, Beweglichkeit und Kraft. Die Koordination wird verbessert und das Bewusstsein geschult. Körper und Geist wird mehr Beachtung geschenkt. Durch entspannende Atemübungen sowie Fantasiereisen kommt man im Hier und Jetzt an und findet Abstand vom Alltag. Im Oktober starten zwei Kurse unter der Leitung von Sabine Christof: montags ab dem 14. Oktober von 11-12 Uhr und dienstags ab dem 15. Oktober von 9.30-10.30 Uhr. Beide Kurse finden im Artrium Bruchköbel, Innerer Ring 1, statt. Die Kursgebühr für 10 Kurstage beträgt 60 Euro pro Person. Diese Kurse sind als Präventionskurs von allen gesetzlichen Krankenkassen anerkannt und wird bis zu zwei Mal im Jahr bezuschusst.
Anmeldungen für beide Angebote bitte per E-Mail an seniorenreferat@bruchkoebel.de. Für Fragen steht Ihnen das Seniorenbüro unter 06181-975815 zur Verfügung.
Quelle: Redaktion MKK Echo