Jannik Trunk

Jannik Trunk

Anderes Burnout Café – Eine Selbsthilfegruppe für Burnout-Betroffene

Werbung:

Seit Oktober findet im Generationentreff in BS-Salmünster ein monatliches Treffen für Burnout-Betroffene und Menschen mit Depressionen statt. Jeden dritten Dienstag im Monat wird von 19:00 – 21:15 Uhr ein Thema vorgestellt, Übungen dazu gemacht und sich ausgetauscht. In Hanau gibt es ein solches schon seit April 2019, das von Barbara Weiß und Sandra Mandl moderiert wird. Was bedeutet ABC? Anderes Burnout Cafe, eine Selbsthilfegruppe für Menschen mit Burnout oder Depressionen.
Unsere Selbsthilfegruppe soll helfen, mit anderen Betroffenen ins Gespräch zu kommen. Erkennen, dass man nicht allein ist und sich gegenseitig Tipps und Unterstützung geben kann.

Themenzentrierte Selbsthilfe
Wir stellen jeden Abend unter ein bestimmtes Motto bzw. Thema. Diese Themen werden gemeinsam beschlossen, meist beim Treffen im Dezember für das nächste Jahr. Bei den monatlich stattfindenden Abend-Terminen tauschen sich die Teilnehmenden dann aus – über das Thema, über die eigenen Erfahrungen, und was hilfreich war und sein könnte. An jedem Abend werden auch Übungen vorgestellt, mit denen lösungsorientiert und ressourcenorientiert Fertigkeiten geübt werden können. D.h., die Teilnehmenden erhalten Anleitungen und Anregungen zur Stressbewältigung und Reflektion, Austausch und Unterstützung. Schritt für Schritt finden wir so zu einem leichteren Umgang mit belastenden Situationen und Erfahrungen. Die Moderatorinnen erarbeiten die Themen und bieten Übungen an, mit denen neue Erfahrungen gemacht werden können und neues Verhalten geübt wird.

Zu den Themen gehören z.B. Achtsamkeit, Nein sagen, Umgang mit Gefühlen, Umgang mit dem inneren Kritiker, Mut und Gelassenheit, Anspannung/Entspannung, Strategien aus dem Burnout usw.
Die Teilnahme ist kostenlos, Spenden sind herzlich willkommen!

Die Veranstaltung findet in Bad Soden-Salmünster immer am 3. Dienstag im Monat von 19:00 bis 21:15 Uhr statt und zwar im Generationentreff BS-Salmünster, Frankfurter Str. 58.
Moderiert wird das Andere Burnout Café von Barbara Weiß, Heilpraktikerin für Psychotherapie und Hypnosetherapeutin mit eigener Praxis in Bad Soden-Salmünster, und Sandra Mandl, Heilpraktikerin für Psychotherapie und Systemische Körperpsychotherapeutin mit eigener Praxis in Hanau.

Kontakt und Anmeldung:
Barbara Weiß und Sandra Mandl,
E-Mail: bss@anderes-burnout-cafe.de
Webseite: www.weiss-hypnose.online oder https://anderes-burnout-cafe.de/bad-soden-salmuenster

Quelle: Burnout Café

Diesen Beitrag teilen:

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn
Share on email
Email
Share on whatsapp
WhatsApp

Werbung: